「ピンピンコロリ」を実現するために！
活力年齢─若返りのヒ・ミ・ツ─【電子版】
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¥
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特記事項
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- 出版社名
- コンパス
- 発行年月
- 電子版発売日
- ページ数
- 102ページ
- 判型
- B6変
- 印刷版ISBN
- 978-4-9903915-4-6
- 電子版ISBN
- 978-4-9903915-9-1
概要
著者らが開発した、ヒトの健康度・老化度をあらわす指標「活力年齢」の算出方法や暦年齢との違い、効果的な利用方法を詳しく説明し、活力年齢と肥満の関係、活力年齢を若く保つための生活習慣などを紹介する。
目次
第1章 肥満はさまざまな病気の素である
第2章 活力年齢という考え方
第3章 活力年齢を若く保つには？
第4章 肥満と生活習慣病
第5章 健康教室の効果と参加者の声
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※導入・利用方法
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