トレーニング科学【電子版】
- 出版社
- 文光堂
- 電子版ISBN
- 電子版発売日
- 2022/05/02
- ページ数
- 196ページ
- 判型
- B5
- フォーマット
- PDF(パソコンへのダウンロード不可)
電子版販売価格:¥3,300 (本体¥3,000+税10%)
- 印刷版ISBN
- 978-4-8306-5164-9
- 印刷版発行年月
- 2011/11
- ご利用方法
- ダウンロード型配信サービス(買切型)
- 同時使用端末数
- 2
- 対応OS
-
iOS最新の2世代前まで / Android最新の2世代前まで
※コンテンツの使用にあたり、専用ビューアisho.jpが必要
※Androidは、Android2世代前の端末のうち、国内キャリア経由で販売されている端末(Xperia、GALAXY、AQUOS、ARROWS、Nexusなど)にて動作確認しています - 必要メモリ容量
- 28 MB以上
- ご利用方法
- アクセス型配信サービス(買切型)
- 同時使用端末数
- 1
※インターネット経由でのWEBブラウザによるアクセス参照
※導入・利用方法の詳細はこちら
概要
目次
1.トレーニングとは
2.トレーニングの条件
3.体力とトレーニングの関係
Ⅱ.体力とトレーニング
1.有酸素性機能
A.全身持久力
B.筋持久力
2.無酸素性機能
A.筋力
B.パワー
3.神経機能
A.巧緻性
B.敏捷性・スピード
C.バランス
4.その他の機能と形態
A.柔軟性
B.身体組成・体型
Ⅲ.トレーニングでの注意点
1.ウォーミングアップとクーリングダウン
2.オーバーエクササイズ
A.身体的側面の問題点
B.精神的側面の問題点
和文索引
欧文索引