サイエンス・オブ・ヨガ【電子版】

アン スワンソン(著)
心身科学教育者・国際ヨガセラピスト協会認定セラピスト
Ann Swanson
電子版販売価格: ¥ 3,190 (本体:¥2,900 + 税10%)
出版社名
西東社
発行年月
電子版発売日
ページ数
216ページ
判型
B5変
印刷版ISBN
978-4-7916-2883-4
電子版ISBN
978-4-7916-8742-8

概要

英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版!
★ヨガのアーサナ(ポーズ)ハイクオリティなCGビジュアルで完全再現!
細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる!
★Q&Aでは、ヨガにたいするあらゆる疑問や、女性にうれしい情報も満載!
ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊!

目次

CONTENTS
はじめに
人体解剖学
アーサナ
 坐位のアーサナ
 立位のアーサナ
 逆転のアーサナ
 臥位のアーサナ
Q&A
用語集
索引
引用文献
奥付

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