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不眠症に対する認知行動療法マニュアル 改訂版【電子版】

日本睡眠学会教育委員会(編)

出版社
金剛出版
電子版ISBN
978-4-7724-9775-6
電子版発売日
2026/04/30
ページ数
170ページ
 判型
B5
フォーマット
PDF(パソコンへのダウンロード不可)

電子版販売価格:¥3,520 (本体¥3,200+税10%)

印刷版ISBN
978-4-7724-2171-3
印刷版発行年月
2026/04
ご利用方法
ダウンロード型配信サービス(買切型)
同時使用端末数
2
対応OS
iOS最新の2世代前まで / Android最新の2世代前まで
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※Androidは、Android2世代前の端末のうち、国内キャリア経由で販売されている端末(Xperia、GALAXY、AQUOS、ARROWS、Nexusなど)にて動作確認しています
必要メモリ容量
34 MB以上
ご利用方法
アクセス型配信サービス(買切型)
同時使用端末数
1
※インターネット経由でのWEBブラウザによるアクセス参照
※導入・利用方法の詳細はこちら

概要

本書は、対面で個人向けに、不眠のための認知行動療法(CBT-I)を行う際の実施手引きと患者向け資料をまとめたものである。

目次

まえがき
本書の特徴と構成
序章:不眠症に対する認知行動療法(CBT-I)とは何か?
コラム①
第1章 セッション1:不眠症の認知行動療法とは?
コラム②
第2章 セッション2:不眠症を理解しよう
コラム③
第3章 セッション3:意識的にからだをリラックスさせよう
コラム④
第4章 セッション4:適切な睡眠パターンを取り戻そう1
コラム⑤
第5章 セッション5:適切な睡眠パターンを取り戻そう2
コラム⑥
第6章 セッション6:不眠ループを断ち切ろう
第7章
①実臨床での実践の工夫
②DORAスイッチングとCBT-I併用による睡眠薬減薬の実践
③睡眠相後退を伴う不眠症に対するCBT-Iの実践
コラム⑦
コラム⑧
第8章 治療前後のアセスメント
コラム⑨
引用文献
付録
あとがき