トラウマのためのポリヴェーガル・ワークブック【電子版】

- 出版社
- 金剛出版
- 電子版ISBN
- 978-4-7724-9792-3
- 電子版発売日
- 2026/08/06
- ページ数
- 180ページ
- 判型
- A5
- フォーマット
- PDF(パソコンへのダウンロード不可)
電子版販売価格:¥3,300 (本体¥3,000+税10%)
- 印刷版ISBN
- 978-4-7724-2197-3
- 印刷版発行年月
- 2026/07
- ご利用方法
- ダウンロード型配信サービス(買切型)
- 同時使用端末数
- 2
- 対応OS
-
iOS最新の2世代前まで / Android最新の2世代前まで
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- 58 MB以上
- ご利用方法
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- 同時使用端末数
- 1
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概要
目次
はじめに
第1章 ポリヴェーガル理論は安全の科学
第2章 つながりという贈り物
第3章 回復力を高める脳の再編成
第4章 身体と心のつながりを高める意識的呼吸
第5章 両側運動で変化する勇気を見つけよう
第6章 神経系を強化するマインドフルなムーブメント
第7章 トラウマインフォームド・マインドフルネスとリラクゼーションの実践による休息と回復
終章 調整のリズムを高めよう
「今,私たちは自由である」ポリヴェーガルの詩
文献
訳者あとがき
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