【内容目次】
問診1「ありのままの自分，大切にしていますか？」
　バタバタと忙しくて，疲れている
　　→01　つぶやきセレクト
　ツイてないことばかりで，気分が落ち込む
　　→02　プチハッピー・ケア
　目の前の仕事に集中したい
　　→03　リセット・メーソー
　頑張りたくてもエンジンがかからない
　　→04　ジューデインC
　あっという間に1日が終わってしまう
　　→05　ピットイン・タイム
　心の中がモヤモヤとしている
　　→06　マンネリ打破
　仕事も家庭も頑張りたいけど，どれを優先したらいいか分からない
　　→07　ミライ・カナエール
　自分に自信がない
　　→08　丸ごとホールド
　無理をしている感じがする
　　→09　ハート・バランスチェック
　思うようにいかない
　　→10　落ち込みリカバー
　失敗して，後悔している
　　→11　ピンチdeシフト
　気持ちも身体もヘトヘトで疲れ切っている
　　→12　1分間エール
問診2「人間関係，うまくいっていますか？」
　いい信頼関係を築きたい
　　→13　ヨリソエールMAX
　わがままな人に対応しなければいけない
　　→14　見方ホグレ～ル
　一生懸命に関わっているのに，相手に拒否された
　　→15　メガネ・チェンジ
　相手のできていないところばかり気になる
　　→16　エエトコ・ミエール
　相手に非現実的なことを言われて困った
　　→17　ワカル・ケア
　異なる意見を相手に伝えたい
　　→18　アサ・イーコミュ
　何度説明しても相手に分かってもらえない
　　→19　ツタワル・マジック
　苦手な人，嫌いな人がいる
　　→20　ニガテ・リミット
　腹が立って，イライラしている
　　→21　イラット・ストッパ
　指導や注意をしても言うことを聞いてもらえない
　　→22　課題ブロック
問診3「仕事や生活，楽しめていますか？」
　仕事を頑張り続けたい
　　→23　セルフ・イーネ
　職場の雰囲気をよくしたい
　　→24　強力エア・ケア
　不安や焦りがある
　　→25　エール活性
　どうしたらいいかアイデアが浮かばない
　　→26　あるある習慣
　無理！難しい！だけど何とかしなくちゃいけない
　　→27　でもEX
　仕事に行きたくない気分
　　→28　ヤルキー・メイト
　部下，スタッフをうまく育てたい
　　→29　コーケンカン・エイド
　タスクが山積みで余裕がない
　　→30　ゆとりメグリズム
　気持ちが落ち込んでいる人に対応したい
　　→31　勇気サポートHi
　頑張りすぎで，ストレスを抱えている人に声をかけたい
　　→32　サンクス・プラス
おわりに
参考文献
サプリ効能別索引