こだわり抜く筋持久力増強運動【電子版】
- 出版社
- 文光堂
- 電子版ISBN
- 電子版発売日
- 2023/06/23
- ページ数
- 200ページ
- 判型
- B5
- フォーマット
- PDF(パソコンへのダウンロード不可)
電子版販売価格:¥5,940 (本体¥5,400+税10%)
- 印刷版ISBN
- 978-4-8306-4706-2
- 印刷版発行年月
- 2023/06
- ご利用方法
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- 2
- 対応OS
-
iOS最新の2世代前まで / Android最新の2世代前まで
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- ご利用方法
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- 同時使用端末数
- 1
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概要
目次
1 筋持久力増強運動とは
2 筋持久力増強運動と筋(骨格)系
3 筋持久力増強運動と神経系
4 筋持久力増強運動と循環系
PARTⅡ 筋持久力の評価
1 筋出力を指標とした評価法
2 筋活動を指標とした評価法
3 筋血流を指標とした評価法
4 パフォーマンスを指標とした評価法
PARTⅢ 筋持久力増強運動の方法論
1 単関節運動における筋持久力増強運動
2 多関節運動における筋持久力増強運動
PARTⅣ 部位別の筋持久力増強運動
1 肩関節における筋持久力増強運動
2 体幹における筋持久力増強運動
3 股関節における筋持久力増強運動
4 膝関節における筋持久力増強運動
5 足関節における筋持久力増強運動
PARTⅤ ライフサイクルにおける筋持久力増強運動
1 青少年者を対象とした筋持久力増強運動
2 虚弱高齢者を対象とした筋持久力増強運動
3 妊産婦を対象とした筋持久力増強運動
索 引