スポーツ科学概論【電子版】

スポーツ科学に関する基礎的知識を解説した上で，その応用について，①競技に必要なアスレティックパフォーマンスと測定評価＆向上の取り組み例，②外傷・障害予防への知識の応用，③健康管理（疲労回復、トレーニング負荷管理など），以上のような項目例を参考にスポーツ科学の知識を活かした実践的な応用例を解説，習得を目指した1冊．

第1章　運動生理学
　①筋生理
　②神経生理
　③代謝
　④呼吸・循環
　⑤内分泌

第2章　バイオメカニクス
　①身体の力学的特性
　②運動と力
　③運動と力のモーメント
　④流体力（空気，水）
　⑤よい動きのバイオメカニクス的原則
　⑥インパクトと身体負荷
　⑦スポーツ動作の分析
　　1　歩・走動作
　　2　跳動作
　　3　投動作
　　4　打動作
　　5　方向転換動作
　　6　あたり動作
　　7　滑走動作
　　8　泳動作

第3章　コンディショニング科学
（体力・運動能力向上と外傷・障害予防に必要なスポーツ科学の応用的知識）
　①トレーニング＆コンディショニングの基礎
　②トレーニング各論
　　1　筋力・筋パワー
　　2　柔軟性
　　3　持久力
　　4　スプリント（スピード）
　　5　アジリティ
　③運動制御・運動学習
　④発育発達
　⑤加齢学
　⑥女性（性差）
　⑦時間生物学
　⑧環境による生理学的変化
　　1　暑熱
　　2　寒冷
　　3　高地

第4章　スポーツ科学の知識を用いたアスリート支援の実践例
　①健康管理への具体的実践例
　　1　身体組成評価と調整（減量・増量など）
　　2　リカバリー（軽運動・浸水介入）
　　3　体力測定の立案とフィードバック
　　4　スポーツ外傷・障害予防
　②競技種目別の具体的実践例
　　1　競技特性の分析
　　2　サッカー
　　3　柔道
　　4　テニス
　　5　野球

索引