がん患者さん・ご家族と専門家が一緒に考えたこころのガイド【電子版】

がんと診断されたとき、多くの人は衝撃を受けて、不安や恐怖などの「気持ちのつらさ」を感じます。また、治療方針の決定や生活上の困りごとなどについて、医療者とのコミュニケーションに悩む人も少なくありません。
本書は専門家と当事者が協働して作成した、がん患者さんの「こころ」を支援するためのガイドです。当事者の声を反映するため、企画段階からがん経験者や支援者の方々に参画していただきました。
Q&A形式で、一つひとつ丁寧に患者さんやご家族の疑問に回答しています。

巻頭言
はじめに

気持ちのつらさに関するQ&A
　Q1．気持ちのつらさとはどのような症状でしょうか？　体調の悪さも精神的なものが関係しているのでしょうか？　専門家に相談したほうがよいのはどんなときですか？
　Q2．気持ちのつらさを感じるとき、どのような心のもち方をしたらよいでしょうか？
　Q3．再発が心配です。このような不安や心配と、どのように付き合っていったらよいでしょうか？
　Q4．よく眠れないときに、自分でできる工夫はありますか？
　Q5．睡眠薬（不眠症治療薬）にはどんな効果や副作用がありますか？
　Q6．気持ちのつらさをやわらげるために、食生活で気をつけることはありますか？
　Q7．気持ちのつらさをやわらげるために、運動をすることは役に立ちますか？
　Q8．気持ちのつらさについて相談したいのですが、どこに相談すればよいでしょうか？
　Q9．気持ちのつらさをやわらげるためのカウンセリングはどのようなことをするのですか？　どのような効果がありますか？　カウンセリングを受けたことがないので、受けることに不安があります。
　Q10．カウンセリングを受けてみたいです。どこで受けられますか？　どれくらいの期間続けるものですか？　費用はどのくらいかかりますか？
　Q11．気持ちのつらさをやわらげるために薬が役立つと聞きます。薬にはどのような効果がありますか？
　Q12．気持ちのつらさをやわらげる薬には、どのような副作用がありますか？
　Q13．気持ちのつらさをやわらげる薬を飲んでいるときに、日常生活で気をつけることはありますか？
　Q14．がん経験者同士の交流や、他の経験者の体験談を聞くこと（ピアサポート）は、気持ちの支えになりますか？　自分のこれからの生活の参考になるでしょうか？
　Q15．自分のがん経験を活かしてピアサポートに関わりたいと思っています。どのような方法がありますか？　どのような心構えが必要ですか？
　Q16．いのちのことなど、死生観について話を聞いたり、話をしたりする場はありますか？
　Q17．気持ちがつらいときに、家族やパートナー（他の身近で大事な方を含む）にどう接してもらうとよいでしょうか？　家族やパートナーはどう接したらよいでしょうか？
　Q18．周囲の人との人間関係でつらくなるときがあります。どのように関わるとよいのでしょうか。相談できるところはありますか？
　Q19．家族やパートナー（他の身近で大事な方を含む）もつらそうにしています。家族やパートナーの気持ちのつらさはどこで相談すればよいでしょうか？

コミュニケーションに関するQ&A
　Q1．インフォームド・コンセントとは何ですか？
　Q2．納得して治療方針を決定するために、私にできることはありますか？
　Q3．体や気持ちのつらさ（症状）について、どのように話せば医師や医療者にうまく伝わるでしょうか？
　Q4．何を誰に相談したらいいかわかりません。どうすればよいでしょうか？
　Q5．病気のことだけでなく、生活のなかの困りごとについて医師や医療者に話してもよいでしょうか？
　Q6．医師に何を質問してよいかわからないときはどうしたらよいでしょうか？
　Q7．医師の説明が難しくて理解できないときはどうしたらよいでしょうか？
　Q8．医師がとても忙しそうで、話したいことがあっても遠慮してしまいます。そんなときはどうしたらよいでしょうか？
　Q9．主治医との関係性に悩んでいます。どうしたらよいでしょうか？
　Q10．セカンドオピニオンを受けたいという希望はどのように伝えたらよいでしょうか？
　Q11．治療方針を決めるときや、病状が進んだときに、「何を大事にしたいか」「どうしたいか」と聞かれても、自分の気持ちがわからず困っています。こんなときはどうしたらよいのでしょうか？
　Q12．意思決定ガイドとは何ですか？
　Q13．病気が進行していると聞きました。将来の見通しについて医師に尋ねてもよいでしょうか？
　Q14．アドバンス・ケア・プランニング（ACP、人生会議）とは何ですか？
　Q15．職場の人と病気についてどのように話し合うのがよいでしょうか？
　Q16．家族に心配をかけたくなくて、本当のこと（自分の気持ちや病状に関する情報）を言えません。どうしたらよいでしょうか？
　Q17．治療に関して、自分と家族の考えが違うとき、家族とどのように話せばよいでしょうか？
　Q18．自分ががんになったことについて、小さな子どもにどう伝えたらよいでしょうか？

せん妄に関するQ&A
　Q1．せん妄とはどのような状態・症状のことをいうのですか
　Q2．せん妄を予防するために、日常生活や入院中に自分で気をつけられることはありますか？
　Q3．せん妄の治療にはどのような方法がありますか？
　Q4．せん妄のときも、人としての尊厳を守るために、本人や家族にできることはありますか？
　Q5．せん妄になったとき、家族はどのように対応すればよいでしょうか？

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