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サイエンス・オブ・ストレッチ【電子版】

リーダ マレック (著)

理学療法士・理学療法博士

Leada Malek

出版社
西東社
電子版ISBN
978-4-7916-8999-6
電子版発売日
2025/04/04
ページ数
224ページ
 判型
AB変型
フォーマット
PDF(パソコンへのダウンロード不可)

電子版販売価格:¥3,300 (本体¥3,000+税10%)

印刷版ISBN
978-4-7916-3371-5
印刷版発行年月
2025/02
ご利用方法
ダウンロード型配信サービス(買切型)
同時使用端末数
2
対応OS
iOS最新の2世代前まで / Android最新の2世代前まで
※コンテンツの使用にあたり、専用ビューアisho.jpが必要
※Androidは、Android2世代前の端末のうち、国内キャリア経由で販売されている端末(Xperia、GALAXY、AQUOS、ARROWS、Nexusなど)にて動作確認しています
必要メモリ容量
120 MB以上
ご利用方法
アクセス型配信サービス(買切型)
同時使用端末数
1
※インターネット経由でのWEBブラウザによるアクセス参照
※導入・利用方法の詳細はこちら

概要

世界累計130万部超!ベストセラーシリーズ待望の日本版!
●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超! スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の1冊。

目次

CONTENTS
はじめに
イントロダクション
ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
 首・脊柱のストレッチ
 肩・腕・手のストレッチ
 股関節のストレッチ
 脚・足のストレッチ
 神経可動性ストレッチ
ストレッチルーチン
用語集
索引
奥付