サイエンス・オブ・ストレッチ【電子版】
電子版販売価格：
¥
3,300
（本体：¥3,000 + 税10%）
- 出版社名
- 西東社
- 発行年月
- 電子版発売日
- ページ数
- 224ページ
- 判型
- AB変型
- 印刷版ISBN
- 978-4-7916-3371-5
- 電子版ISBN
- 978-4-7916-8999-6
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概要
世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！
●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超！ スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の１冊。
目次
CONTENTS
はじめに
イントロダクション
ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
首・脊柱のストレッチ
肩・腕・手のストレッチ
股関節のストレッチ
脚・足のストレッチ
神経可動性ストレッチ
ストレッチルーチン
用語集
索引
奥付