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はじめに
本書の使い方

第１部　ワーク編
第１章　総論
01 「キャリアとは何か？」について整理する（賀來 敦）
02 自分の“職業キャリアコンピテンシー”を測定してみよう（賀來 敦）

第２章　キャリアプランニングのためのワーク
総論　どんなキャリア行動を実践していますか？（賀來 敦）
STAGE 0　あなたのキャリア開発行動はどれくらい自律しているのか（賀來 敦）
STAGE 1　01 キャリアアセスメントの目的と種類（橋本富美子）
STAGE 1　02 「働きがい」につながるあなたの価値観は？（賀來 敦）
STAGE 1　03 今までのライフイベントと人生満足度をまとめて見よう（草柳かほる）
STAGE 1　04 ロールモデルを批判的吟味し、私的な価値観・興味に基づいて分析する（賀來 敦）
STAGE 1　05 80歳の自分について夢想する（賀來 敦）
STAGE 1　06 あなたの興味や関心はどこにありますか？（草柳かほる）
STAGE 1　07 キャリアビジョンを明らかにし、目標達成への筋道をつける（賀來 敦）
STAGE 1　08 自分の持つ能力の棚卸しをしよう（草柳かほる）
STAGE 1　09 今までの成功体験（失敗体験）での成長を振り返る（木村朱美）
STAGE 1　10 自分を取り巻く環境と状況を分析する（杉山 新）
STAGE 2　01 働き先に関する情報収集（1）（日本におけるキャリア情報）（飯島研史）
STAGE 2　02 働き先に関する情報収集（2）（人材紹介会社の活用）（里見なつき・和泉 俊一郎）
【動画】「医師のキャリアとキャリア理論　総論」
STAGE 2　03 潜在情報へのアプローチ（飯島研史）
STAGE 2　04 ソーシャルネットワークの広がりは、キャリアの成功につながる（賀來 敦）
STAGE 2　05 「情報収集のための面接」の準備をしよう（木村朱美）
STAGE 2　06 情報収集のためにOB/OGを訪問しよう（木村朱美）
STAGE 2　07 雰囲気でどう選ぶ？　医局/病院や研修プログラム（賀來 敦）
STAGE 3　01 意思決定は、どうマネジメントすれば良いのか（賀來 敦）
STAGE 3　02 選択基準のポイント（杉山 新）
STAGE 3　03 意思決定理論と意思決定スタイル（賀來 敦）
STAGE 3　04 あなたの意思決定能力はどんな特徴を持っているか（賀來 敦）
STAGE 3　05 選択肢をリストアップして全体を俯瞰しよう（橋本富美子）
STAGE 3　06 リストアップした選択肢を一つ一つ吟味してみよう（橋本富美子）
STAGE 3　07 選択肢を総合評価し、意思決定を行う（橋本富美子）
STAGE 3　08 バイアスに対抗する意思決定の方法（賀來 敦）
STAGE 4　01 これからの行動計画を検討してみよう（里見なつき・和泉 俊一郎）
STAGE 4　02 行程表を作って、行動計画の進捗を管理する（里見なつき・和泉 俊一郎）
STAGE 4　03 応募書類の作成（役割・種類）（里見なつき・和泉 俊一郎）
STAGE 4　04 エントリーシート記入のチェックポイント（原 美鈴）
STAGE 4　05 面接対策ワーク（原 美鈴）

第３章　困難な状況に対応するためのワーク
01 将来に希望を持てず諦めかけたり、次へと踏み出せなかったりする時に（橋本富美子）
【動画】「継続した生涯学習によって、突然訪れた偶然を生かす」
02 仕事の役割と、家庭や地域における役割が両立できない時に（原 美鈴）
【動画】「ライフステージとライフロール」
03 ライフイベントに直面して困った時に（杉山 新）
【動画】「ライフイベントを乗り越えるノウハウ」

第４章　複数人数で行うワーク
01 長期的視点の「就業イメージ」を想像できますか？　～キャリアすごろく～（深町珠由）
【動画】「キャリアシミュレーションプログラム医学生版　取り扱い説明書」
【動画】「キャリアシミュレーションプログラム医学生版　取り扱い説明書（Scratch版）」
02 デュアルキャリア・カップルが健やかなキャリアを築く方法（村田亜紀子）

第２部　知識編
第１章　医師のキャリアを阻害する2つの文化を育んだ歴史を語る（賀來 敦）

第２章　クイズ形式で学ぶ医世界法制（賀來 敦）
【動画】「クイズ形式で学ぶ医世界法制」

第３章　医療現場の燃え尽き症候群：多彩なキャリア観は燃え尽きを防ぐ
01 押し付けは燃え尽きを増やす：総論（賀來 敦）
【動画】「多彩なキャリア観が、燃え尽きを防ぐ」
02 燃え尽き症候群・レジリエンスを視野に入れたプロフェッショナリズム教育（宮田靖志）
03 その人らしさを活かす、メンタリングによるキャリア形成支援（飯島研史）
04 健康の社会的決定要因への対応と医師のキャリア（長谷田真帆）

第４章　女性医師の生き残り戦略としてのキャリア選択～ライフキャリア・サバイバル～
01 女性医師の置かれている社会的環境について（村田亜紀子）
02 女性医師の価値と意欲を保ちつつキャリアを築くための知識、ヒント（村田亜紀子）

第５章　人口経済学で考えるキャリアデザイン（賀來 敦）
【動画】「人口経済学で考える医師のキャリアデザイン」

病院見学の行き方・臨床研修病院の選び方
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ダイバーシティと働き方改革
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あとがき
索引
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