SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学【電子版】
電子版販売価格：
¥
3,190
（本体：¥2,900 + 税10%）
- 出版社名
- 西東社
- 発行年月
- 電子版発売日
- ページ数
- 224ページ
- 判型
- B5変
- 印刷版ISBN
- 978-4-7916-3054-7
- 電子版ISBN
- 978-4-7916-8743-5
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概要
英国ベストセラーシリーズ待望の日本版！
ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。
怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。
トレーナーをはじめ、筋力トレーニングに真剣に取り組みたい方必携の一冊。
目次
CONTENTS
はじめに
筋力トレーニングが誰にでも効果がある
人体の生理学
ストレングス・エクササイズ
脚のエクササイズ
胸部のエクササイズ
背部のエクササイズ
肩のエクササイズ
腕のエクササイズ
腹部のエクササイズ
怪我の予防
トレーニングの実践
用語集
索引
奥付
同時使用端末数：2
対応OS：iOS最新の２世代前まで / Android最新の２世代前まで
※コンテンツの使用にあたり、専用ビューアisho.jpが必要
※Androidの動作確認端末
必要メモリ容量： 64 MB以上
※導入・利用方法
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