マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK1【電子版】
- 出版社
- 医学書院
- 電子版ISBN
- 978-4-260-62840-2
- 電子版発売日
- 2016/11/07
- ページ数
- 192ページ
- 判型
- A5
- フォーマット
- PDF(パソコンへのダウンロード不可)
電子版販売価格:¥2,200 (本体¥2,000+税10%)
- 印刷版ISBN
- 978-4-260-02840-0
- 印刷版発行年月
- 2016/09
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- 3
- 対応OS
-
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- 1
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※導入・利用方法の詳細はこちら
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概要
目次
序章 認知行動療法の基礎知識
ストレスとは
ストレスコーピングとは
認知行動療法とは-基本モデルを理解しよう
なんで「認知行動療法」と呼ぶの?
第1章 マインドフルネス超入門
受け止め、味わい、手放す
セルフモニタリングとは
マインドフルネスとは
第2章 スキーマ療法超入門
スキーマとは
スキーマ療法とは
オリジナルモデルのスキーマ療法-「早期不適応的スキーマ」の理解
モードモデルのスキーマ療法-「スキーマモード」という新たなアプローチ
第3章 マミコさん、認知行動療法を開始する
3-1 マミコさんとの出会い
3-2 「応急処置」でとにかくしのぐ
3-3 セルフモニタリングの練習とその行き詰まり
第4章 マミコさん、マインドフルネスのワークに取り組む
4-1 マインドフルネスの導入
4-2 「体験系」のワークの実践
4-3 「思考/感情系」のワークの実践
4-4 その他のワーク-他者にサポートを求める
4-5 「それを私はやりたかった!」-スキーマ療法の紹介
BOOK2はこうなります
著者紹介
索引