第１章　必要な基礎情報をピックアップ！ 総論Ｑ＆Ａ

Ｑ1　統合医療と代替療法は同義語なの？
Ｑ2　現代医療と比べた統合医療の特徴とは？
Ｑ3　ハーブと漢方薬の相違点は？
Ｑ4　医薬品として認可されているハーブや精油は？
Ｑ5　医薬品とハーブの治療カテゴリーとは？
Ｑ6　信頼できるハーブのモノグラフは？
Ｑ7　精油はどのように製造するの？
Ｑ8　ハーブや精油の品質管理の手法は？
Ｑ9　五感によるハーブの品質チェックとは？
Ｑ10　品質の良い精油を選ぶポイントは？
Ｑ11　国産の精油の長所と短所は？
Ｑ12　ハーブの収穫時期や適切な保存方法は？
Ｑ13　精油や植物油の適切な保存方法は？
Ｑ14　ハーブや精油に含まれるフィトケミカル成分の薬理作用の具体例は？
Ｑ15　オイルマッサージ後の精油の体内動態は？
Ｑ16　精油のケモタイプとは？
Ｑ17　ハーブや精油の注意すべき医薬品との相互作用は？
Ｑ18　医薬品と相互作用を起こす可能性があるハーブの具体例は？
Ｑ19　医薬品と相互作用を起こす可能性がある精油の具体例は？
Ｑ20　医薬品と相互作用を起こす可能性がある食品や飲料の具体例は？
Ｑ21　メディカルハーブ導入時に揃えておくべきハーブは？
Ｑ22　ハーブティーの抽出法や服用法のポイントは？
Ｑ23　ハーブティーのブレンドテクニックは？
Ｑ24　ハーブの副作用の具体例は？
Ｑ25　ハーブティーの長期連用は危険なの？
Ｑ26　病院やクリニックでのアロマ導入時のポイントとは？
Ｑ27　ドラッグストアでアロマを導入するには？
Ｑ28　アロマ導入時に揃えておくべき精油は？
Ｑ29　精油のトラブルの応急処置は？（国内編）
Ｑ30　精油のトラブルの応急処置は？（国外編）
Ｑ31　アロマセラピストの健康被害のリスクとは？
Ｑ32　アロマセラピストが身を守る方法とは？


第２章　領域別のアロマ＆ハーブ療法Ｑ＆Ａ

●精神神経科領域
Ｑ1　抑うつの非薬物療法とは？
Ｑ2　不眠や抑うつでアロマを使うときのポイントは？
Ｑ3　不眠や抑うつのためのハーブ8種のくすり箱とは？
Ｑ4　セントジョンズワートについて知っておくべきことは？
Ｑ5　多動や自閉症にアロマが効果的？

●産科・婦人科領域
Ｑ6　エストロゲン・ドミナンスとは？
Ｑ7　月経前症候群（PMS）に役立つハーブは？
Ｑ8　妊娠や出産に役立つハーブは？
Ｑ9　更年期の不定愁訴はハーブにお任せ？

●泌尿器・感染症領域
Ｑ10　ソウパルメットは壮年男性の強い味方？
Ｑ11　クランベリージュースは膀胱炎に効果的？
Ｑ12　カボチャのタネは女性の泌尿器トラブルに効果的？
Ｑ13　精油の抗菌作用の特徴と利点は？
Ｑ14　ティートリーは緑のペニシリン？

●高齢者・介護領域
Ｑ15　認知症の非薬物療法とは？
Ｑ16　もの忘れにイチョウ葉で記憶力アップ？
Ｑ17　アルツハイマーの予防に精油を使うときのポイントは？
Ｑ18　高齢者の活力を高めるハーブは？
Ｑ19　高齢者のためのハーブ8種のくすり箱とは？
Ｑ20　高齢者のスキンケアのポイントは？
Ｑ21　介護予防にアロマ＆ハーブは有効？
Ｑ22　介護施設へのアロマ＆ハーブ導入の注意点は？

●緩和ケア領域
Ｑ23　がんの補完・代替療法に用いられるハーブは？
Ｑ24　がん治療における医療大麻とは？
Ｑ25　緩和ケアで活用できるアロマセラピーは？
Ｑ26　がん患者に対するマッサージのリスクは？
Ｑ27　終末期をアロマで迎える？

●季節で使えるアロマ＆ハーブ
Ｑ28　花粉症に役立つアロマ＆ハーブは？
Ｑ29　季節ごとに楽しむハーブティーは？
Ｑ30　春から夏の過ごし方は？
Ｑ31　秋から冬の過ごし方は？
Ｑ32　クリスマスに祝う香りは？

●栄養・機能性食品・食物
Ｑ33　ハーブにも表示されている機能性表示食品とは？
Ｑ34　慢性炎症にはω3系脂肪酸が有効？
Ｑ35　ビタミンの補給にハーブは役立つ？
Ｑ36　ミネラルを含むハーブは？
Ｑ37　スルフォラファン（ブロッコリースプラウト）でがん予防？
Ｑ38　野菜や果物でがん予防？
Ｑ39　野菜の恵みはスープにしていただく？
Ｑ40　みかんなどの柑橘類の機能性とは？
Ｑ41　グレープフルーツを食べるとやせる？
Ｑ42　シイタケなどのキノコは本当に免疫を高めるか？
Ｑ43　ブラックフード（黒色食品）は実は身体に良い？
Ｑ44　カフェインは有害？ それとも健康増進？
Ｑ45　パプリカは美容効果が高いってホント？
Ｑ46　フランス人のフレンチパラドックスとは？

●植物美容
Ｑ47　欧米で女性に人気の植物美容とは？
Ｑ48　ティートリーの精油はミラクルオイル？
Ｑ49　ハーブでシミは防げる？
Ｑ50　シワ対策やたるみ対策にもハーブが使える？
Ｑ51　家庭でできるオイル美容とは？

●その他
Ｑ52　ホリスティック医学とはどのような医学でしょうか？
Ｑ53　森林療法とはどのようなことをするの？
Ｑ54　フレッシュハーブとドライハーブはどちらが効果的？
Ｑ55　ティーバッグのハーブティーは品質が悪い？
Ｑ56　ハーブティーと相性が良い料理やお菓子は？
Ｑ57　ハーブティーに砂糖を使用するのはよくない？
Ｑ58　スパイスが世界史を変えた？！
Ｑ59　あなたのペットにもハーブは有効？


参考文献
索 引