30年間「太るOS」だった私が、27年間リバウンドなし！
脳を書き換える「一生モノの体型管理術」

「意志が弱いから痩せられない」
――その思い込み、今日で終わりにしませんか？

糖質制限、朝バナナ、ハードな筋トレ……流行の方法を試してはリバウンドを繰り返してきたあなたへ 。理学療法士として人体のメカニズムを知り尽くし、自身も20kgの減量から27年間体型をキープしている著者が、根性に頼らない「人生最後のダイエット」を伝授します 。本書が提案するのは、自分を「一つの会社」のように大切に扱う視点 。37兆個の細胞という大切な「従業員」を守る社長のような気持ちで体を整えれば、ダイエットは“我慢”から、自分を磨く“楽しいプロジェクト”に変わります 。

本書では、忙しい毎日に取り入れやすい具体的なメソッドが満載。2週間のリセットで素材の甘みを感じる体を取り戻す「味覚の修理」や、カロリー計算不要の「原型テスト」、さらに隙間時間の動きを「健康資産」に変えるポイント制など、ワクワクする工夫が詰まっています 。痩せることで手に入る最大の報酬は、スリムな体以上に、「自分を好きになれる」という自尊心です 。10年後、20年後も好きな服を着て、自分の足で人生を楽しむために 。今、あなたの新しい物語が始まります。

保健・医療・福祉領域の専門職をめざす人の必読書！
基礎から応用まで幅広く解説した，栄養学の決定版テキストが改訂！

●保健・医療・福祉分野の専門職養成課程の栄養学テキストを，最新情報・資料に基づきアップデート．
●食物を取り込む側の人体や，栄養素を含む食物に関する基礎知識から，生活者として各ライフステージにある“人”の栄養管理に至るまで，人々の疾病予防・治療や看護・介護，健康保持・増進をサポートするために必須となる栄養学の基本を網羅．
●学習の定着を図る演習問題を追加．

健康教育に“マーケティング”の考え方を生かす，「ソーシャル・マーケティング」入門！

●理論や背景から現場での実践手順まで，「ソーシャル・マーケティング」の基礎と実践を網羅した決定版テキスト．
●まず押さえたいマーケティングの考え方は，身近な商品を例にすることでわかりやすく解説．
●健康教育への応用は著者の実例を通して丁寧に指南．調査・ターゲティングからメッセージ設計・資材作成・評価まで，8つのステップで一貫して学べる構成．
●フォーカス・グループの解説，健康行動理論・ナッジ理論の概略や，資材作成に役立つデザイン指針など，補足資料も充実．
●初学者から実践者まで，ソーシャル・マーケティングを「知る」だけでなく「使いこなす」ための1冊．

スポーツに限定されない，遊びや日常生活を含む「身体活動」の観点から子どもの健康な発育・発達のために必要な知識をやさしく解説．スマホの普及やコロナ禍を経て生活様式・環境が激変した現在，国際比較研究から日本の子どもの体力を的確に評価する新たな視点を提供する．学校・教育関係者や医療職として子どもと接するすべての人にとって必読の一冊．

大学の教養課程における健康科学の教科書．健康は様々な人々の職業活動のうえに成り立っているという視点を育てることを重視し，健康を，心，環境，経済などの様々な視点から解説している．今版では，近年の法規・制度・統計数値等の反映に加え，新型コロナウイルス感染症の流行を踏まえ「第3章 感染症の脅威」「第5章 世代と健康」を新設した．コラムも豊富に掲載し，学生にとって身近な事例を盛り込んだ．

ＡＥＤの使用法や心肺蘇生の知識は，医療関係者のみでなく，広く一般市民にも求められている．
学校の教員，企業等の心肺蘇生講習の指導者，一般市民をはじめとする非医療従事者が，動画で簡単に心肺蘇生を習得できる動画付きテキストの改訂第３版．

●研修医の地域保健医療研修の手引き書として，また，医学・看護学生の地域保健・公衆衛生実習や国試対策・就職試験にも役立つ好評テキストの改訂版．
●第4版では，各章で学習のきっかけとなる"重要な研修場面"を新たに提示したほか，保健医療福祉にかかわる制度や法律の情報をアップデートし，さらに内容の充実！

人体の不思議140テーマを１テーマ1頁で解説。主題は勿論のこと、関連する多くのキーワードを端的に紹介。人体に興味のあるすべての方にお薦めの一冊。

学校の定期健康診断はきわめて重要だが、これまでの脊柱，胸郭の異常・疾病の検査に加え、平成28年4月から新
たに運動器検診として四肢の状態が検診項目に加えられた。そこで本書では身体診察のポイントと，スクリーニン
グにより来院する子どもの運動障害の診かたを図や写真を多用してわかりやすく解説することを目的とした。学校
医、養護教諭はもちろん、運動器検診に携わるすべての方々のお手元に置いて活用していただきたい書である。